Vitaliteitstest helpt ouderen langer fit en zelfstandig te blijven

Inwoners van Noordwijk van 67 tot en met 80 jaar kunnen in april 2026 meedoen aan de Max Vitaal Vitaliteitstest. Deze test helpt om inzicht te krijgen in de eigen gezondheid en fitheid, en biedt handvatten om langer zelfstandig te blijven leven. De test is een initiatief van Sportbedrijf Noordwijk en de gemeente, zo meldt Gemeente Noordwijk.

De vitaliteitstest is bedoeld voor mensen die merken dat dagelijkse activiteiten zwaarder worden, bijvoorbeeld door vermoeidheid, minder kracht of onzekerheid bij het lopen. Tijdens de test, die 60 tot 90 minuten duurt, worden verschillende metingen gedaan. Denk aan bloeddruk, handkracht, reactiesnelheid en het risico op vallen.

Deelnemers krijgen begeleiding van professionals en vrijwilligers en ontvangen na afloop persoonlijk advies. Ook leefstijlcoaches denken mee, bijvoorbeeld over mentale gezondheid. Waar nodig volgt een doorverwijzing naar passende activiteiten in de buurt, zoals beweegprogramma’s of valpreventie.

De test vindt plaats op meerdere dagen in april 2026, verspreid over Noordwijk, Noordwijkerhout en De Zilk. Deelnemers kiezen zelf een tijdslot tussen 09.00 en 16.00 uur. Aanmelden kan tot en met 17 april 2026 via de website van Noordwijk Actief.